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[건강]겨울철 도로 위의 공포 블랙아이스! "이 시간" "이 곳" 피하고 사고 예방하기 안녕하세요 요즘 날씨가 추워지면서 온도가 영하까지 내려가고 있습니다. 그러면서 겨울이 되면 여지없이 발생하는 도로 위 살얼음 블랙아이스 때문에 교통사고가 급증하는데요 그래서 오늘은 블랙아이스와 블랙아이스 사고예방 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다 블랙아이스란? 눈이 내린 후 기온이 갑자기 내려갔을 때, 도로 위에 녹았던 눈이 얇은 빙판으로 다시 얼어 붙는 현상을 말합니다 "블랙아이스"는 도로 위에 형성되는 무색이나 투명한 얼음으로 되어있기 때문에 사람의 육안으로 확인하기 어려워 더욱 위험합니다 블랙아이스 시간 블랙아이스는 주로 밤이나 새벽에 발생하며 특히 추운 날씨에는 일출 전 후 새벽과 오전 출근시간까지도 발생합니다 블랙아이스 위험 지역 그늘진 지역 햇빛이 도로를 비추지 않는 그늘진 구역에서 물이나 .. 2023. 12. 6.
[경제] 청년 전세 임차보증금 반환보증료 지원 제도 알아보기(대구) 안녕하세요 요즘 전세 보증금을 제때 돌려받지 못해 일어나는 전세 사기 뉴스를 많이 볼 수 있는데요 특히 사회초년생인 청년층에게 전세사기 피해는 더욱 치명적입니다. 이러한 피해를 막기 위해 전세보증금반환보험에 가입하시는 분들이 많은데요 그래서 정부는 사회초년생 등 청년층에게 전세피해 예방을 돕도록 전세 임차보증금 반환보증 보증료 지원사업을 전국적으로 시행하였습니다 오늘은 그 중에서도 대구지역의 청년 전세 임차보증금 반환보증료 지원제도에 대해 알아보겠습니다(각 지자체별 상이) 청년 전세 임차보증금 반환보증료 지원 제도란? 전세 계약이 종료될 때 임대인(집주인)이 임차인(세입자)에게 반환해야 하는 전세보증금의 반환을 책임지는 보증료인 "전세 임차보증금 반환보증료"를 국가에서 청년층에게 지원해 주는 제도입니다... 2023. 12. 6.
[건강]공복 유산소운동 방법 근손실 공복에 좋은 음식에 대해 알아보기 안녕하세요 요즘 바쁜 현대인들은 갓생을 위해 아침 일찍부터 공복 유산소 운동하는 분들이 많으실 텐데요 오늘은 공복 유산소운동 방법, 근손실의 진실과 공복에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다 공복유산소 운동 및 적정시간 우리가 흔히 공복이라고 하면 식후 2~3시간이 지난 후를 말하지만 "공복 유산소운동"의 개념에서 공복은 최소 8시간 이상 물을 제외하고 아무것도 먹지 않은 상태의 아침시간에 이뤄지는 운동을 말합니다. 적정 시간은 일반적으로 아침에 일어난 후 30분에서 1시간 이내에 운동이 좋습니다. > 공복 유산소 운동 효과 1. 체지방 연소 아침에 공복 상태에서 유산소 운동을 하면 체내 글리코겐(당분) 소모 후에 체지방을 연소할 가능성이 높아집니다. 이는 체지방을 더 효과적으로 연소할 수 있다는 것을 의미.. 2023. 12. 5.
[건강]연말 술자리 회식 과음 주의! '이것'으로 숙취 빠르게 해소하기 안녕하세요 어느덧 올해의 마지막 달 12월입니다. 이 맘때면 가족 친구 연인들과 송년회, 회사 동료들과 회식 등 술자리가 많아지는데요 그래서 오늘은 과음 후 올바른 숙취 해소 및 숙취해소에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다 올바른 음주 방법 적당한 주량 유지 본인의 주량을 파악한 후 주량에 맞게 술을 마시는 것이 좋습니다. 이는 과도한 음주로 인한 건강 문제를 방지하고, 음주와 관련된 위험을 줄일 수 있습니다. 음식 섭취 음식을 먹으면 알코올이 체내로 흡수되는 속도가 느려지므로, 음식과 함께 술을 마시는 것이 좋습니다. 특히 지방이 많은 음식은 알코올의 흡수를 더욱 느리게 할 수 있습니다. 물 음주 중에 물을 충분히 마시는 것은 중요합니다. 이는 음주로 인한 탈수를 방지하고 술을 희석시키며, 더 빠.. 2023. 12. 4.
[경제]청년도약계좌 만기금액 혜택 이자 갈아타기 방법 알아보기 2022년 2월, 매달 50만 원씩 24개월 간 적금통장에 저축 후 만기 시 정부지원금을 약 100만 원을 지원해 준 청년희망적금이 큰 인기를 끌었습니다. 오늘은 그 당시 적금통장 가입 기회를 놓친 분들과 그리고 2024년 2월 청년희망적금통장 만기를 앞두고 있으신 분들을 위한 청년도약계좌에 대해 알아보겠습니다. 청년도약계좌란? 청년도약계좌는 청년의 자산형성을 위해 청년이 매달 최대 70만원 5년간 적금 납입 시 정부지원금 포함 최대 5천만원의 목돈을 마련할 수 있는 정책금융상품입니다. 청년도약계좌 가입 알아보러 가기>>> 가입조건? 나이 만 19세~34세(병역 이행 기간 최대 6년 인정) 소득조건 총 급여액 7500만 원 이하, 종합소득금액 6300만 원 이하 가구소득 가구원 수에 따른 기준 중위소득 .. 2023. 12. 4.
[내돈내산]가열식 가습기 웰포트 ST-1000 개봉기 사용 세척 (교환 후기) 저희 집은 무슨 이유인지는 모르겠지만 특히 더 건조한 집입니다. 겨울이 되면 온몸이 갈라지는 저한테는 특히 힘든 날들이었는데요. 그래서 처음에는 가성비로 초음파식 가습기를 사서 이용했는데 가습 효과도 크게 못 느끼고 특히 세척이 매우 불편했습니다 그래서 여러 종류의 가습기(초음파식, 기화식, 가열식) 리뷰와 장단점을 찾아본 끝에 결국 돌고돌아 사게 된다는 가습기계의 에르메스(?) 가열식 가습기 웰포트 ST-1000을 큰 맘 먹고 구매하였습니다. 오늘은 가열식 가습기 웰포트 ST-1000 개봉기 및 개봉하자마자 교환하게 된 사연에 대해 알아보겠습니다 가열식 가습기 웰포트 ST-1000을 선택한 이유 1. 빠른 가습 효과 가열식 가습기는 물을 가열하여 수증기로 바꾸기 때문에 공기 중 수분을 빠르게 증발시켜 .. 2023. 12. 3.

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