[건강]겨울철 별미 음식 과메기 효능 보관방법 칼로리 알아보기

안녕하세요 겨울이 되면 과메기를 찾는 분들이 많을 정도로 인기가 많음 음식인데요 쫄깃한 식감과 풍부한 영양소 덕분에 겨울이 되면 사람들에게 꾸준히 사랑을 받는 음식인 것 같습니다 오늘은 이런 분들을 위해 과메기의 효능과 과메기를 보관하는 방법 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 목차 과메기란? 과메기는 경상북도 포항시 지역 특산물로 추운 겨울에 청어나 꽁치를 짚 끈에 꿰어 3~10일 동안 말린 음식입니다. 과메기는 건조 시 부패할 염려가 적어 11월부터 말릴 수 있으므로 대략 11월 ~ 1월이 제철인 음식입니다. 과메기 효능 심장 건강 개선 과메기는 오메가-3 지방산인 EPA와 DHA를 함유하고 있어 혈관 건강을 지원하고 심장 질환 위험을 감소시킬 수 있습니다. 뼈와 치아 강화 비타민 D와 칼슘 함량이 높은 ..
건강 2024. 1. 8. 18:59
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