자외선 차단으로 노화를 막는 선크림 사용법과 꿀팁 알아보기

안녕하세요 오늘은 노화 방지와 자외선 차단에 관한 선크림 사용법과 효과를 알려드리겠습니다. 함께 노화를 방지하고 건강한 피부를 만들어봅시다

 

 

 

피부 타입에 맞는 선크림 선택하기

선크림 무기자차 유기자차 차이 피부에 맞는 선크림 찾기

 

지성 피부

오일 프리 제품을 선택하여 끈적임 없이 흡수되는 제품을 사용합니다.

건성 피부

보습 성분이 많은 제품을 선택하여 건조함을 예방합니다.

 

SPF (Sun Protection Factor) 값 이해

 

SPF 값은 선크림의 자외선 차단 능력을 나타내는 지표입니다. SPF 30은 피부를 자외선으로부터 30배 더 보호해준다는 의미입니다. SPF 50은 50배 더 보호해준다는 것이며, 높은 SPF 값이 더 강력한 자외선 차단 효과를 제공합니다.

 

적정량 선택하기

선크림의 1회 권장량은 성인 기준으로 0.8~1.2g입니다. 얼굴의 1제곱 cm 면에 적당한 양은 약 2mg입니다. 일반적으로 손가락 두 마디 정도를 바르는 것이 권장됩니다. 모양으로 보면 대충 500원 동전만큼의 양이 됩니다

 

목과 몸에도 선크림 바르기

목과 몸에도 적당한 양을 사용하여 발라주세요. 목의 뒷부분, 손목, 발목, 팔꿈치 등은 자주 노출되는 부위이므로 선크림을 꼼꼼하게 발라야 합니다.

 

2~3시간마다 선크림 발라주기

선크림의 자외선 차단 효과는 시간이 지남에 따라 약해지므로 2~3시간마다 다시 발라주는 것이 좋습니다. 너무 많은 양을 발라도 피부에 흡수되지 않고 남아있게 되면 피부에 부담을 주어 피부 트러블이 발생할 수 있으니 주의하셔야합니다.